Cristina Mitre製作的El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.
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分类: 健康
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La psiquiatra Marian Rojas Estapé ha vuelto al podcast para darnos todas las claves de su libro Recupera tu mente, reconquista tu vida. Hablamos de:
- Fatiga mental
- Multitarea
- Cronopatía
- Necesitamos aburrirnos
- Hiperactivismo
- Dopamina y sistema de recompensa
- Patología de la vida corriente
- Crisis de atención y consecuencias
- Los niños y las pantallas
En abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar. Primero, el Aceite de Ducha Almendra, de L’Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada.Ahora encuentras fuentes de recarga en varias de sus tiendas para recargar las botellas de productos L’Occitane.
El segundo es la CC Cream de Erborian, una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara. ¡Espectacular! Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento. Los encuentras en Sephora.
El tercer producto es un aceite en seco, producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L’Or Bio de Melvita. Huele increíble y se absorbe de maravilla. Deja la piel suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo. Los encontráis en las tiendas y web de Clarel.
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以前的剧集
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422 - La crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé. Episodio 306Sun, 14 Apr 2024
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421 - VIH: 40 años luchando contra el virus que nos marcó, con Concha Amador y Jorge GarridoWed, 10 Apr 2024
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420 - ‘Escribo del desamor porque se me da mejor’, con Patricia Benito. Episodio 305Sun, 07 Apr 2024
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419 - Micronutrientes: ¿Qué son y por qué son tan importantes para tu salud?, con Clotilde Vázquez. Episodio 304Sun, 31 Mar 2024 - 0h
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418 - Cerebro: Cómo recordamos, hablamos o imaginamos, con Saúl Martínez-Horta. Episodio 303Sun, 24 Mar 2024
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417 - Síndrome del nido vacío: La casa vacía, tú no, con Patri Psicóloga. Episodio 302Sat, 16 Mar 2024 - 0h
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416 - Radiofrecuencia: todas las dudas resueltas, con Jaime Tufet. Episodio 301Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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415 - Músculo: El órgano de la longevidad, con Adrián Castillo. Episodio 300Sun, 10 Mar 2024
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414 - ¿Cómo saber, de verdad, si tengo una intolerancia alimentaria?, con Pilar Esteban. Episodio 299Sun, 03 Mar 2024 - 0h
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413 - La comida de perros y gatos, vista por una nutricionista, con Cecilia Villaverde. Episodio 298Sun, 25 Feb 2024
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412 - How to Improve your Relationships, with Philippa Perry. Episode 297 (english version)Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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411 - Cómo relacionarnos mejor con los demás, con Philippa Perry. Episodio 297Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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410 - Alfabetización financiera: enseña a tus hijos a entender el mundo, con Natalia de Santiago. Episodio 296Sun, 11 Feb 2024
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409 - Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295Sun, 04 Feb 2024 - 0h
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408 - ¿Es cistitis o candidiasis? Guía para reconocer problemas de la vulva, con Miriam Al Adib. Episodio 294Sun, 28 Jan 2024
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407 - Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas... resolvemos dudas, con Sonia Sánchez. Episodio 293Wed, 24 Jan 2024
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406 - Por qué te cuesta tanto perder peso, con Boticaria García y Javier Butragueño. Episodio 292Sun, 21 Jan 2024
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405 - Los beneficios de las legumbres para tu salud (y la del planeta), con Beatriz Robles. Episodio 291Sun, 14 Jan 2024
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404 - La trampa de la felicidad y la psicología positiva, con Edgar Cabanas. Episodio 290Sun, 07 Jan 2024
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403 - ¿Es mi sangrado menstrual normal?, con Mercedes Herrero. Episodio 289Wed, 27 Dec 2023 - 0h
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402 - Las típicas dudas de belleza, por fin resueltas, con Héctor Núñez (Cosmetocrítico). Episodio 288Sun, 24 Dec 2023
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401 - Una casa para vivir y trabajar a gusto, con Patri Psicóloga y Anna Ferrer. Episodio 287Wed, 20 Dec 2023
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400 - Hormonas: cuando la regla da problemas, con Laura Bartolomé. Episodio 286Sun, 17 Dec 2023
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399 - ‘Tanta perfección en redes sociales acaba casi frustrándote', con Carmen Cachero (@Carmeron). Episodio 285Sun, 10 Dec 2023
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398 - Osteoporosis: Todo lo que puedes hacer para cuidar tus huesos, con Cristina Carbonell. Episodio 284Sun, 03 Dec 2023
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397 - Entender los microtraumas y las heridas emocionales, con Rosa Molina. Episodio 283Sat, 25 Nov 2023
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396 - Cómo mejorar tu salud sin complicarte, con Mauricio González. Episodio 282Sun, 19 Nov 2023 - 0h
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395 - Menopausia: Cómo cuidar tu piel a medida que cambia, con Paloma Cornejo. Episodio 281Wed, 15 Nov 2023 - 0h
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394 - Colágeno: Toda la evidencia contada por dos expertas, con Marta Castroviejo y Natalia Jiménez. Episodio 280Sun, 12 Nov 2023
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393 - Balenciaga: Una historia fascinante, con María Fernández-Miranda. Episodio 279Sun, 05 Nov 2023 - 0h
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392 - Corazón sano: las claves para cuidarlo, con José Abellán. Episodio 278Sun, 29 Oct 2023
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391 - “Ser periodista deportiva es un deporte extremo”, con Marion Reimers. Episodio 277Sun, 22 Oct 2023
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390 - Comunicación efectiva para tu día a día, con Lucila Rosendo. Episodio 276Sun, 15 Oct 2023
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389 - Cómo desengancharse del estrés, con Alejandra Vallejo-Nágera. Episodio 275Tue, 10 Oct 2023
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388 - Desastres cosméticos: ¡No lo hagas!, con Cristina Eguren. Episodio 274Sat, 07 Oct 2023
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387 - ¿Es retención de líquidos o mala circulación?, con Rodrigo Rial. Episodio 273 #EE1Wed, 04 Oct 2023 - 0h
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386 - Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272Sun, 01 Oct 2023 - 0h
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385 - Artritis psoriásica, con Raquel AlmodóvarWed, 27 Sep 2023 - 0h
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384 - Cuida tu microbiota para mejorar tu piel, con Pilar Esteban y Gema Herrerías. Episodio 270Sun, 24 Sep 2023
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383 - Azúcar y edulcorantes: Aclaramos todas las dudas, con Boticaria García. Episodio 269Sun, 17 Sep 2023
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382 - "Envejecemos peor que ellos" y otros mitos sobre la piel de hombres y mujeres. Episodio 268Sun, 10 Sep 2023 - 0h
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381 - Por qué caminar no es suficiente, con Mario Redondo. Episodio 267Sat, 02 Sep 2023
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379 - ¿Tengo una buena rutina cosmética?, con Gema Herrerías. Episodio 266Sun, 30 Jul 2023
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378 - Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio, con Iñaky García. Episodio 265Sun, 23 Jul 2023
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377 - Por qué no adelgazo, con Javier Guerrero. Episodio 264Sun, 16 Jul 2023
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376 - Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 263Sun, 09 Jul 2023
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375 - Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262Sun, 02 Jul 2023
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374 - Nutrición y dieta: 20 verdades incómodas, con Ismael Galancho. Episodio 261Sun, 25 Jun 2023
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373 - Del arte al maquillaje: el papel de la química, con Deborah García Bello. Episodio 260Sun, 18 Jun 2023
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372 - Colesterol: lo que te interesa saber, con Borja Bandera. Episodio 259Sun, 11 Jun 2023
