聽瑜珈做瑜珈

25 - EP23沈思慢想練瑜伽系列7：坐姿緩慢放鬆

練習做瑜伽體位法，透過聆聽，水水聲音的引導。念頭的改變很微小，能量的威力很強大，將目光焦點回到自己的身上，開始練習做瑜伽。

連絡水水：auqaflowyoga@gmail.com

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25 - EP23沈思慢想練瑜伽系列7：坐姿緩慢放鬆

單集

Fri, 15 Oct 2021

Wed, 29 Sep 2021

Tue, 28 Sep 2021

Fri, 24 Sep 2021

Wed, 15 Sep 2021

Tue, 24 Aug 2021

Thu, 19 Aug 2021

Tue, 10 Aug 2021

Tue, 03 Aug 2021

Fri, 30 Jul 2021

Tue, 27 Jul 2021

Thu, 22 Jul 2021

Sun, 18 Jul 2021

Thu, 15 Jul 2021

Fri, 09 Jul 2021

Tue, 06 Jul 2021

Fri, 02 Jul 2021

Mon, 28 Jun 2021

Sat, 26 Jun 2021

Tue, 22 Jun 2021

Mon, 21 Jun 2021

Wed, 16 Jun 2021

Tue, 15 Jun 2021

Fri, 11 Jun 2021

聽瑜珈做瑜珈

單集

EP23沈思慢想練瑜伽系列7：坐姿緩慢放鬆

EP22-平衡專注做瑜伽系列6：站姿單腳平衡

EP22A教師節快樂，平衡瑜伽線上課程

EP21-沈思慢想練瑜伽系列6：坐姿緩慢放鬆

EP21A線上課程平衡瑜伽

EP20-平衡專注做瑜伽系列5：站姿單腳平衡

EP19-沈思慢想練瑜伽系列5：坐姿緩慢放鬆

EP18-平衡專注做瑜伽系列4：站姿單腳平衡

EP17-沈思慢想練瑜伽系列4：坐姿緩慢放鬆

EP16-平衡專注做瑜伽系列3 ：站姿單腳平衡

EP15-沈思慢想練瑜伽系列3：坐姿緩慢放鬆

EP14-平衡專注做瑜伽系列2：站姿單腳平衡

EP13-沈思慢想練瑜伽系列2：坐姿緩慢放鬆

EP12-沈思慢想練瑜伽系列1：坐姿緩慢放鬆

EP11-平衡專注做瑜伽系列1：站姿單腳平衡

EP10-基礎伸展放鬆瑜伽，跪姿與趴姿(後彎體式)(二)

EP9-基礎伸展放鬆瑜伽，跪姿與趴姿(後彎體式)(一)

EP8-基礎伸展放鬆瑜伽，躺姿與趴姿(後彎體式)(二)

EP7-基礎伸展放鬆瑜伽，躺姿與趴姿(後彎體式)(一)

EP6-如何開始練習瑜伽(二) 身體當主人，頭腦當客人

EP5-基礎伸展放鬆瑜伽，站姿與跪姿(二)

EP4-基礎伸展放鬆瑜伽，站姿與跪姿(一)

EP3-如何開始練習瑜伽(一)練習前身體重要注意事項

EP2-基礎伸展放鬆瑜伽，躺姿與坐姿(二)

EP1基礎伸展放鬆瑜伽，躺姿與坐姿(一)

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