步非烟asmr
單集摘要
有些人一走進房間，氣場就不一樣；一開口，全場就被他吸引。如果你總覺得自己在人群中格格不入，這一集會讓你鬆一口氣——因為幾乎所有研究魅力的學者都指出：魅力並不是一種與生俱來、「有」或「沒有」的性格，而是一套可以慢慢學、慢慢練的技能。 這一集專題研究，啤啤綜合了五位作者（舒瓦茲、范·愛德華茲、伍德、弗萊克、柯蒂），用一條清晰的主軸把一切串起來：魅力，等於「能力」乘以「溫暖」。 我們會逐層拆解——儀表如何替你贏得第一印象、對話如何令人難忘、勇氣如何令你不再隱形、認可如何為力量添上溫度，以及如何靠「臨在感」做回真實的自己。 而這一集最想送給聽眾的一點是：我們太容易把「有魅力」誤解成「要人人都喜歡我」，於是活成了一個不停討好的人。 但所有研究一致指出——你越用力討好，反而越沒有魅力。真正吸引人的，從來不是一個完美的人，而是一個夠自在地做回自己的人。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書
有些人一走進房間，氣場就不一樣；一開口，全場就被他吸引。如果你總覺得自己在人群中格格不入，這一集會讓你鬆一口氣——因為幾乎所有研究魅力的學者都指出：魅力並不是一種與生俱來、「有」或「沒有」的性格，而是一套可以慢慢學、慢慢練的技能。 這一集專題研究，啤啤綜合了五位作者（舒瓦茲、范·愛德華茲、伍德、弗萊克、柯蒂），用一條清晰的主軸把一切串起來：魅力，等於「能力」乘以「溫暖」。 我們會逐層拆解——儀表如何替你贏得第一印象、對話如何令人難忘、勇氣如何令你不再隱形、認可如何為力量添上溫度，以及如何靠「臨在感」做回真實的自己。 而這一集最想送給聽眾的一點是：我們太容易把「有魅力」誤解成「要人人都喜歡我」，於是活成了一個不停討好的人。 但所有研究一致指出——你越用力討好，反而越沒有魅力。真正吸引人的，從來不是一個完美的人，而是一個夠自在地做回自己的人。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書
單集
466-
【專題研究】點解有啲人一開口就惹人鍾意？原來魅力唔係天生，係學得返嚟嘅
已收聽有些人一走進房間，氣場就不一樣；一開口，全場就被他吸引。如果你總覺得自己在人群中格格不入，這一集會讓你鬆一口氣——因為幾乎所有研究魅力的學者都指出：魅力並不是一種與生俱來、「有」或「沒有」的性格，而是一套可以慢慢學、慢慢練的技能。 這一集專題研究，啤啤綜合了五位作者（舒瓦茲、范·愛德華茲、伍德、弗萊克、柯蒂），用一條清晰的主軸把一切串起來：魅力，等於「能力」乘以「溫暖」。 我們會逐層拆解——儀表如何替你贏得第一印象、對話如何令人難忘、勇氣如何令你不再隱形、認可如何為力量添上溫度，以及如何靠「臨在感」做回真實的自己。 而這一集最想送給聽眾的一點是：我們太容易把「有魅力」誤解成「要人人都喜歡我」，於是活成了一個不停討好的人。 但所有研究一致指出——你越用力討好，反而越沒有魅力。真正吸引人的，從來不是一個完美的人，而是一個夠自在地做回自己的人。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書
465-
《天生就會跑》導讀：點解佢哋跑到八十歲都唔傷，你跑三公里就痛？（好書推薦：Born to Run）
已收聽作者 Christopher McDougall 甚麼極限運動都嘗試過，卻偏偏在慢跑五公里後痛得跌倒雪地；他遍訪頂尖名醫，得到的答案只是一句「你不適合跑步，買輛單車吧」。 他不甘心，於是走進墨西哥深山，尋找傳說中的「奔跑一族」塔拉烏馬拉人——一個從小跑到老、動輒跑上數百公里、幾乎從不受傷，而且幾乎沒有癌症、心臟病、抑鬱症的族群。 這一集導讀，啤啤為你打開這本全球經典最震撼的發現：塔拉烏馬拉人其實並無祕技，他們只是保留了人類與生俱來、而我們早已淡忘的跑步本能——原來，我們每一個人，天生都是長跑者。 而擋在我們面前的，除了跑鞋，還有一樣：我們從小被教成「跑步等於懲罰」的心理陰影。 這本書表面談跑步，實質談一種活法：回歸本能、大道至簡、為樂趣而行。聽完這一集，你會對自己的身體，有一番全新的認識。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書
464-
【專題研究】唔係你怕社交，係你怕「扮嘢」嗰種社交——何謂「軟社交」Soft Socializing？
已收聽你有冇試過：明明掛住朋友、好想見吓面，但一諗到要去聚會、要成晚「扮到好興奮」、要不停搵話題，就突然好攰，寧願留喺屋企？ 如果有，你唔孤僻，亦唔係有問題——而且全世界有一大班人，啱啱為呢種感受揾到一個名：「軟社交」（soft socializing）。 呢一集專題研究，啤啤同你拆呢個由 Gen Z 帶起、正在改變緊人點樣相處嘅新趨勢：咩係軟社交？點解一班人一齊煮飯、砌拼圖、甚至各自睇書坐埋一齊，可以比去酒吧派對更親近？佢又點樣回應緊我哋這個時代嘅「孤獨流行病」？ 更重要嘅係，呢個概念唔止關後生人事——佢畀返我哋所有人一個許可：連結，從來唔一定要大龍鳳。 你可以揀一種「肩並肩」、而唔係硬要「面對面」嘅相處。聽完呢一集，你會得到一個今個禮拜就試得嘅方法，令你見得返多啲人，而且，見得舒服。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書
463-
《性愛好科學》導讀：你身體冇壞，你只係同人唔同（好書推薦：Come as You Are）
已收聽「我係咪唔正常？」——性教育家、健康科學博士 Emily Nagoski 話，佢做咗咁多年性教育，最多人偷偷問嘅，永遠都係呢一句。 喺《Come as You Are》裡面，佢用扎實嘅科學，畀出一個會令好多人鬆一口氣嘅答案：你冇壞。你只係，同人唔同。 呢一集導讀，啤啤同你打開這本以科學為本、以女性為主嘅性心理經典：點解「正常」根本唔止一種？ 點解你嘅性，好似一個獨一無二嘅花園，冇得攞把別人嘅尺去量？再送你全書骨幹嘅「雙控模型」——你嘅性反應，其實有一個「油門」同一個「煞車」；好多人嘅困擾，唔係油門唔夠力，而係煞車，踩得太緊。 呢一集屬於知識向嘅性科普，冇任何露骨內容，適合任何想更了解自己、少啲自我懷疑嘅你。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書，真人講書 ⚠️ 溫馨提示：本集內容屬知識分享，並不能取代專業醫療意見。若你在性、身體或情緒方面遇到持續困擾，請尋求醫生或相關專業人士協助。
462-
【專題研究】你嘅目標，係咪正正困住咗你?——把人生當成一場實驗
已收聽我哋由細到大都俾人教:要幸福、要成功,就一定要有目標。 但神經科學家 Anne-Laure Le Cunff 喺《Tiny Experiments》提醒我哋:「一切為目標」嘅活法,藏住好大嘅隱藏成本——佢假設你而家已經知道將來想要咩,但人係會變嘅;結果好多人辛苦追到終點,先發現「原來唔係我想要」,一路仲要焦慮、自責、錯過沿途嘅風景。 呢一集專題研究,啤啤同你拆一個會令你鬆一口氣嘅答案:用「實驗心態」代替「目標執念」——把人生,換成一連串細細個嘅「小實驗」,試唔同嘅路,睇吓咩真正令你投入。 再借三位藝術家示範同一件事:畫家 Matisse 剪紙上密密麻麻嘅針孔、Björk 由一件會放電嘅樂器串起嘅好奇之路、詩人 Martin Rock 大大方方留喺紙上嘅塗改痕。佢哋一齊講緊:最好嘅嘢,唔係計劃出嚟嘅,係試出嚟嘅。 聽完呢一集,你會得到一個今晚就用得着嘅練習:揀一件而家「唔太順」嘅事,唔好再逼佢成事,而係當佢係一個實驗——試吓改啲咩、加啲咩、減啲咩,淨係為咗睇下會點。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書
Un Libro Una Hora
Vorbitorincii-Baricade-Leaders
Het Verhaal van Antwerpen
El príncipe (Nicolás Maquiavelo)
Sherlock Holmes - Audiolibri
![[KBS] 작은 서점 封面](https://static.mytuner.mobi/media/podcasts/527/kbs-jageun-seojeom-coeweonjeongibnida.jpg)
[KBS] 작은 서점
The Book Club
Fængsel
Hidden Brain
Comentando sobre o podcast Comentando sobre podcast robotizados pelo wha robotizados pelo WhatsApp
Izvolite u salon
Mellina