單集摘要
เนื้อหาธรรมะเกี่ยวกับการปฏิบัติกายคตาสติเพื่อเข้าถึงอมตะธรรมและการปล่อยวางความทุกข์ พร้อมทั้งชื่นชมผู้ที่มีส่วนร่วมในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาผ่านช่องทางต่างๆ
เนื้อหาธรรมะเกี่ยวกับการปฏิบัติกายคตาสติเพื่อเข้าถึงอมตะธรรมและการปล่อยวางความทุกข์ พร้อมทั้งชื่นชมผู้ที่มีส่วนร่วมในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาผ่านช่องทางต่างๆ
單集
ชนเหล่าใดบริโภคกายคตาสติ ชนเหล่านั้นชื่อว่าบริโภคอมตะ
已收聽เนื้อหาธรรมะเกี่ยวกับการปฏิบัติกายคตาสติเพื่อเข้าถึงอมตะธรรมและการปล่อยวางความทุกข์ พร้อมทั้งชื่นชมผู้ที่มีส่วนร่วมในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาผ่านช่องทางต่างๆ
นันทิดับสิ้น
已收聽เนื้อหาธรรมะบรรยายเรื่องปฏิจจสมุปบาทและการละความเพลิน (นันทิ) เพื่อเข้าถึงสภาวะแห่งนิพพาน โดยเน้นย้ำการทำความเข้าใจในหลักเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดทุกข์ และการใช้กายคตาสติหรืออานาปานสติเป็นเครื่องมือในการฝึกฝนเพื่อถอนความยึดมั่นในสังขตธรรม ผู้บรรยายได้อธิบายถึงลักษณะของธรรมที่ถูกปรุงแต่ง (สังขตธรรม) ว่ามีความไม่เที่ยง มีการเกิดขึ้นและดับไป และชี้ให้เห็นถึงสภาวะของอสังขตธรรมหรือนิพพานที่เป็นความว่างอย่างยิ่ง (สุญญตา) ซึ่งไม่ใช่ความขาดสูญ แต่เป็นสภาวะที่มีอยู่จริงโดยปราศจากการปรุงแต่ง พร้อมทั้งยกอุปมาเรื่องกุมารกุมารีและเม็ดน้ำฝนเพื่อสร้างความเข้าใจในเรื่องการหลุดพ้นของแต่ละบุคคล
จิตแปลเปลี่ยนได้รวดเร็ว
已收聽เนื้อหาธรรมบรรยายเกี่ยวกับการใช้ชีวิตตามหลักพุทธพจน์ โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการได้ยินได้ฟังพระสัทธรรมและการสังเกตสภาวะธรรมที่เกิดขึ้นในกายและใจ ผู้บรรยายชี้ให้เห็นถึงการเห็นความเกิดและความดับของรูปนาม เพื่อทำลายความยึดมั่นถือมั่นในตัวตน (อุปาทาน) และนำไปสู่ปัญญาในการปล่อยวาง นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงหลักการปฏิบัติสมาธิผ่านการกำหนดรู้ลมหายใจเพื่อเป็นเครื่องมือในการเฝ้าสังเกตจิตที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว รวมถึงการรักษาศีลและการประกอบอาชีพที่ไม่เบียดเบียนตามหลักสัมมาอาชีวะ เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายสูงสุดคือความดับเย็นหรือนิพพาน ซึ่งเป็นสภาวะที่ปราศจากการปรุงแต่ง
ชีวิตเป็นของไม่แน่นอน ให้เป็นผู้ไม่ประมาท
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการเตือนสติให้ไม่ประมาทในการใช้ชีวิต โดยยกตัวอย่างกรณีการใช้พุทธพจน์ช่วยประคับประคองจิตในช่วงมรณกาล และแนะนำแนวทางการสร้างบุญกุศลเพื่อความปลอดภัยและทางพ้นทุกข์
บุคคลที่คบ สถานที่ที่อยู่
已收聽เนื้อหาธรรมบรรยายว่าด้วยการฝึกฝนสติและสมาธิผ่านการเจริญอานาปานสติ เพื่อให้เห็นความจริงของธรรมชาติเรื่องการเกิดขึ้นและการดับไปของรูปนาม นำไปสู่ความเข้าใจในหลักอนัตตา การพิจารณาว่าสิ่งทั้งหลายไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา และไม่ใช่ของเรา (เนตัง มะมะ, เนโสหมัสมิ, นาเมโส อัตตา) เพื่อลดความยึดมั่นถือมั่นและทำลายอาสวะกิเลส โดยเน้นย้ำว่าสถานที่หรือบุคคลรอบข้างเป็นเพียงปัจจัยเกื้อกูล แต่หัวใจสำคัญอยู่ที่การสร้างอินทรีย์ให้เข้มแข็งผ่านการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ
ตัดกิเลสอยู่ที่ใจ ไม่ใช่แค่คำพูด
已收聽เนื้อหาธรรมะว่าด้วยเรื่องการฝึกจิตเพื่อความพ้นทุกข์ โดยเน้นการใช้ปัญญาเห็นความจริงของธรรมชาติผ่านหลักสมถะและวิปัสสนา เพื่อละความยึดมั่นในตัวตนและการสะสมอารมณ์อกุศล
คิดแล้ววาง อย่าให้เกิดนิสัยฝั่งอกุศล
已收聽บทสนทนาธรรมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทและการฝึกจิตเพื่อความพ้นทุกข์ โดยเน้นย้ำถึงความไม่เที่ยงของสังขารและธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ผู้พูดได้แบ่งปันประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยและการทำงานบุญ พร้อมทั้งชี้ให้เห็นว่าเทคโนโลยีจะก้าวหน้าเพียงใด แต่กิเลสในใจมนุษย์ยังคงเหมือนเดิม เนื้อหาหลักมุ่งเน้นไปที่การฝึกอานาปานสติหรือกายคตาสติ เพื่อเป็นเครื่องมือในการละความเพลิน (นันทิ) และลดละอุปาทานในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส โดยชี้ให้เห็นว่าการตั้งจิตอยู่กับกายจะช่วยให้อกุศลธรรมลดน้อยลง และเป็นการใช้ศักยภาพของความเป็นมนุษย์เพื่อพัฒนาตนเองไปสู่ความเป็นอริยบุคคลภายในชั่วอายุขวัญอันสั้นนี้
ปฏิจฺจสมุปฺปนฺนา ธมฺมา เหตุ เกิดธรรม
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการทบทวนหลักธรรมเรื่องปฏิจจสมุปบาท โดยเน้นการทำความเข้าใจเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดชรามรณะ หรือความแก่และความตาย ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญของสรรพสัตว์ ผู้บรรยายได้อธิบายถึงลักษณะของธรรมที่เป็นปฏิจจสมุปบาทผ่านอาการ 7 ประการ เช่น ความไม่เที่ยง (อนิจจัง) และความเป็นสิ่งที่ถูกปรุงแต่งขึ้น (สังขตัง) พร้อมทั้งไล่เรียงสายการเกิดของเหตุปัจจัยตั้งแต่ชรามรณะไปจนถึงอวิชา เพื่อให้เห็นว่าทุกสิ่งไม่ได้เกิดขึ้นลอยๆ แต่มีเหตุที่เกี่ยวเนื่องกันเป็นวงจร นอกจากนี้ยังมีการเปรียบเทียบกระบวนการทางจิตและวิญญาณกับเมล็ดพืชที่งอกงามเมื่อได้รับปัจจัยที่เหมาะสม เช่น ดินและน้ำ รวมถึงการชี้ให้เห็นว่าการแสวงหาความไม่ตายด้วยวิธีการภายนอกหรือการเดินทางด้วยความเร็วแสงนั้นไม่สามารถทำได้ แต่ต้องกลับมาพิจารณาที่กายและจิตของตนเองเพื่อการดับทุกข์อย่างแท้จริง
ธรรมะ 5 ประการเพื่อความเป็นอรหันต์
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการแสดงธรรมเทศนาเกี่ยวกับการสร้างบุญกุศลผ่านการทัศนานุตรยะและสวนานุตริยะ หรือการได้เห็นและฟังพระสัทธรรม เพื่อเป้าหมายในการละความกำหนัดและเข้าถึงความเป็นอริยะ โดยเน้นย้ำว่าความพิการทางร่างกายไม่ใช่อุปสรรคต่อการบรรลุธรรม หากสามารถปฏิบัติธรรม 5 ประการ ได้แก่ การพิจารณาความไม่งามของกาย ความเป็นปฏิกูลในอาหาร การวางความพอใจในโลก การเห็นความไม่เที่ยง และมรณะสัญญา นอกจากนี้ยังมีการแนะนำการฝึกอานาปานสติเพื่อประมวลธรรมทั้ง 37 ประการเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดสมาธิและวิปัสสนาญาณอันนำไปสู่การดับทุกข์ ในช่วงท้ายมีการสวดปฏิจจสมุปบาทโดยละเอียด และการอนุโมทนาบุญแก่ผู้ที่ได้มาทำบุญ ถวายทาน และบำรุงพระพุทธศาสนา ณ วัดนาประพง
ฆราวาสก็บรรลุธรรมได้
已收聽รายการธรรมะบรรยายเรื่องการปฏิบัติเพื่อความดับทุกข์ โดยเน้นย้ำถึงหลักการของพุทธวจนะและการละนันทิหรือความเพลิน เพื่อเข้าถึงสภาวะที่วิญญาณไม่สามารถเข้าไปรู้แจ้งได้ เนื้อหาครอบคลุมถึงการสร้างเหตุแห่งความเป็นพระโสดาบัน การใช้ปัญญาพิจารณาความไม่เที่ยง (อนิจจัง) เพื่อนำไปสู่ความเข้าใจในทุกข์และอนัตตา รวมถึงการตรวจสอบคำสอนด้วยหลักการทางพระพุทธศาสนาเพื่อป้องกันความผิดพลาดในการปฏิบัติ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงความสำคัญของการพบสัทธรรมในยุคปัจจุบัน การใช้ปัญญาพิจารณาเรื่องภพภูมิต่างๆ และการสร้างเหตุปัจจัยเพื่อความหลุดพ้นจากวัฏสงสาร โดยเน้นว่าการเห็นความไม่เที่ยงอย่างต่อเนื่องเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุธรรมขั้นสูงและการเข้าถึงพระนิพพานในอนาคต
นันทิ สฬายตนะวิภังค์
已收聽เนื้อหาพรรณนาถึงความละเอียดลออของหลักธรรมในพระไตรปิฎก โดยเน้นไปที่เรื่องของมโนปวิจารณ์ การขยายความเรื่องสฬายตนะ และกระบวนการทำงานของผัสสะที่ส่งผลต่อเวทนา ทั้งทางกายและทางใจ นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงสภาวะของสัญญาเวทิตานิโรธ ความละเอียดของรูปภพและอารูปภพ รวมถึงบทบาทของนันทิ (ความเพลิน) ที่เป็นมูลเหตุแห่งทุกข์และการยึดติดในขันธ์ 5 ผู้บรรยายยังได้เชื่อมโยงหลักธรรมเข้ากับความเป็นสัมมาสัมพุทธเจ้าในการบัญญัติธรรมเพื่อแก้ปัญหาอวิชชา โดยเน้นย้ำถึงการใช้ปัญญาพิจารณาตามความเป็นจริง (ยถาภูตญาณทัสสนะ) เพื่อนำไปสู่ความหลุดพ้น (วิมุตติ) และการวางนันทิในทุกระดับ ตั้งแต่รูปภพ อารูปภพ จนถึงระดับจิตใจ เพื่อเข้าถึงสภาวะแห่งนิพพานที่ไม่มีความเพลินยึดมั่นถือมั่นอีกต่อไป
คิดว่าจิตเป็นเรา แสวงหา ปลงใจรัก
已收聽เนื้อหาธรรมะบรรยายเรื่องหลักการของปฏิจจสมุปบาทและการดับไปแห่งความทุกข์ โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการทำความเข้าใจสภาวะธรรมผ่านคำศัพท์ดั้งเดิมในภาษาบาลี เพื่อป้องกันความสับสนจากการแปลที่คลาดเคลื่อน ผู้บรรยายอธิบายถึงกระบวนการเกิดและดับของวิญญาณ อารมณ์ และเหตุปัจจัยต่างๆ ที่นำไปสู่ความเสื่อมและการเกิดขึ้นของความตาย นอกจากนี้ยังกล่าวถึงลำดับขั้นของผู้ปฏิบัติธรรม ตั้งแต่ผู้ปฏิบัติเพื่อความเป็นพระโสดาบัน ไปจนถึงพระอรหันต์ โดยเน้นย้ำว่ามนุษย์และเทวดามีศักยภาพในการเรียนรู้ธรรมะเพื่อการพ้นจากวัฏสงสาร และสนับสนุนให้ใช้การฟังธรรม (โสตปฏิรับ) เป็นเครื่องมือในการสร้างปัญญาและสืบทอดคำสอนของพระศาสดา
จิตอยู่กับกาย ป่วยน้อย อมนุษย์ทำอะไรไม่ได้
已收聽ธรรมเทศนาเกี่ยวกับการฝึกสติและอานาปานสติเพื่อการละสังโยชน์และการดับทุกข์ โดยเน้นย้ำเรื่องความไม่ประมาทและการรักษาจิตให้อยู่กับกายเพื่อเข้าถึงความเป็นอนัตตา
ดับภพ ดับชาติ ละสังโยชน์เบื้องสูงด้วยอานาปานสติ
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมเพื่อละนันทิ (ความเพลิน) ซึ่งเป็นเหตุแห่งอุปาทานและการเกิด เพื่อมุ่งสู่การดับกิเลสและบรรลุถึงพระนิพพาน โดยเน้นการใช้กายคตาสติเป็นเครื่องมือในการฝึกฝนจิต
ที่สุดแล้วพวกเราก็กลับคืนสู่ธรรมชาติ
已收聽รายการนี้เป็นการแสดงธรรมเทศนาเกี่ยวกับการเจริญกายคตาสติและการเผชิญหน้ากับความตาย โดยมีการถ่ายทอดประสบการณ์ตรงจากการสูญเสียบุคคลใกล้ชิดที่เป็นผู้ปฏิบัติธรรม เนื้อหาเน้นย้ำเรื่องการสร้างอารมณ์อันเดียวเพื่อลดความหนาของผืนหนาและที่ตั้งของวิญญาณ เพื่อไม่ให้เกิดการยึดมั่นในนามรูปซึ่งเป็นเหตุแห่งทุกข์ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงอานิสงส์ของการฟังธรรมในช่วงมรณกาลที่จะส่งผลให้สิ้นสังโยชน์เบื้องต่ำ และการใช้สติในการรับรู้กายและจิตเพื่อเข้าถึงสภาวะอมตะหรือความไม่ตาย โดยเน้นย้ำให้ผู้ปฏิบัติหมั่นฝึกฝนการละนันทิและการสำรวมอินทรีย์ในชีวิตประจำวัน
ความสม่ำเสมอ เปลี่ยนความเพียรให้เป็นนิสัย
已收聽เนื้อหาธรรมะเกี่ยวกับการฝึกอานาปานสติเพื่อการละกิเลสและเห็นความจริงของธรรมชาติที่เป็นอนัตตา โดยเน้นย้ำเรื่องความไม่เที่ยง การเกิดดับ และการบริหารขันธ์ห้าให้เป็นไปในทางกุศลเพื่อความเจริญในธรรม
เข้าวัดพบพระ ได้อะไรมากกว่าที่คิด
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการฟังพุทธวจนะเพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องและการฝึกอานาปานสติ เพื่อให้เห็นสัจธรรมของจิตและการเกิดดับของอารมณ์ อันจะนำไปสู่ความเบื่อหน่าย คลายกำหนัด และการปล่อยวางในที่สุด
เรื่องราวของอุคคคฤหบดี
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เริ่มต้นด้วยการเน้นย้ำถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอในการปฏิบัติธรรมและการเจริญอนาปานสติเพื่อละความพึงพอใจในอารมณ์ที่หลุดไป จากนั้นได้นำเสนอพระสูตรเกี่ยวกับเรื่องการให้ทาน โดยยกตัวอย่างกรณีของอุคคะขบดีที่ถวายสิ่งของที่ตนเองพอใจแก่พระพุทธเจ้า ซึ่งสะท้อนถึงหลักการว่าผู้ให้ของที่พอใจย่อมได้ของที่พอใจ และส่งผลให้เกิดความสุข ความมั่งคั่ง รวมถึงอายุยืน นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงบทบาทของการเผยแผ่พุทธวจนะผ่านการแจกหนังสือธรรมะทั้งในและต่างประเทศ เพื่อเป็นปัจจัยให้แก่สัตว์โลกในการศึกษาและปฏิบัติเพื่อความหลุดพ้นจากความแก่ ความเจ็บ และความตาย โดยมุ่งเน้นให้ผู้ฟังสร้างเหตุแห่งความสำเร็จด้วยการให้สิ่งที่ประเสริฐและการสั่งสมพระธรรม
การเห็นความร่วงโรย ความไม่เที่ยงเป็นเหตุให้เกิดปัญญา
已收聽รายการธรรมะบรรยายที่มุ่งเน้นการใช้ปัญญาเพื่อรับมือกับความเปลี่ยนแปลงและความไม่เที่ยงของชีวิต โดยเน้นย้ำเรื่องการสำรวจจิตใจตนเองเพื่อลดละอากุศลมูลและการเบียดเบียนผู้อื่น เนื้อหาครอบคลุมถึงหลักการสร้างกุศลผ่านการฝึกสติอยู่กับลมหายใจ เพื่อป้องกันไม่ให้ความเห็นผิดหรือความพยาบาทเข้ามาครอบงำจิตใจ นอกจากนี้ยังนำเสนอแนวทางการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขทั้งทางโลกและทางธรรม ผ่านหลักการรักษาศีล การทำทาน และการพัฒนาปัญญา โดยเน้นย้ำว่าการจัดการที่ต้นเหตุคือการจัดการที่ใจ จะช่วยให้วาจาและการกระทำดีขึ้นตามลำดับ เป็นเทคนิคขั้นสูงในการตัดสังโยชน์เพื่อความสงบสุขในปัจจุบันขณะ
กำลัง 4 ประการนี้ย่อมก้าวล่วงภัย 5 ประการ
已收聽เนื้อหาธรรมะว่าด้วยเรื่องความมีตนเสมอกัน (สมานัตตตา) การลดละมานะหรือการยกตนข่มท่าน และการเป็นผู้นำที่ดีที่รู้จักกาลเทศะในการสรรเสริญและติเตียน เพื่อสร้างความผาสุกแก่ตนเองและสังคม
เทวดากามภพทำบุญแค่2อย่าง
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการทำบุญกิริยาวัตถุและการเจริญอานาปานสติ โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการภาวนาเพื่อการหลุดพ้นจากทุกข์ และการใช้สติในการละนันทิหรือความเพลินเพื่อบรรลุถึงสมถะและวิปัสสนา
อาหารของวิชชาและวิมุตติ
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับเรื่องของอวิชชา ตัณหา และกระบวนการเกิดดับของสภาวะธรรมต่างๆ โดยเน้นไปที่ความสัมพันธ์เชิงเหตุปัจจัย เช่น อวิชชาเป็นอาหารของตัณหา และนิวรณ์ 5 เป็นอาหารของอวิชชา พร้อมทั้งนำเสนอแง่มุมด้านกุศลธรรมอย่างโพชฌงค์ 7 และสติปัฏฐาน 4 ที่เป็นปัจจัยนำไปสู่ความหลุดพ้น (วิมุตติ) นอกจากนี้ยังมีการยกตัวอย่างเรื่องราวของพระสาวก เช่น ภัททวัจจะ และอัญญาสิโกณฑัญญะ เพื่อแสดงให้เห็นถึงการเกิดศรัทธาจากการฟังธรรม และปิดท้ายด้วยการเปรียบเทียบความทุกข์ในนรกกับความยากลำบากในการเอาชีวิตรอดกลางทะเลโคลน เพื่อกระตุ้นให้ผู้ฟังตระหนักถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมเพื่อความพ้นทุกข์
ความว่างอันเป็นอนู
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับหลักการดำเนินชีวิตตามพุทธวจนะ โดยเน้นเรื่องการรักษาศีล การทำสมาธิ และการเข้าใจสภาวะธรรมขั้นสูง เช่น ตทายตนะ (อายตนะนิพพาน) และกระบวนการเคลื่อนไปของจิตหลังความตายผ่านทางสัมภเวสีสัตย์และภูตะสัตย์ ผู้บรรยายได้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตแบบมัชฌิมาปฏิปทา หรือทางสายกลาง ที่ไม่ตึงหรือหย่อนจนเกินไป นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงหลักการสร้างเหตุแห่งความเจริญ ทั้งในทางโลกและทางธรรม เช่น การประกอบสัมมาอาชีวะ การแบ่งปันโภคทรัพย์ และการฝึกฝสติผ่านอานาปานสติ เพื่อเป้าหมายสูงสุดคือการหลุดพ้นจากทุกข์และการเข้าถึงความเป็นอริยบุคคล โดยเน้นย้ำว่าความสุขที่แท้จริงเกิดจากการรู้จักปล่อยวางและไม่ยึดติดในสิ่งที่เป็นอนัตตา
อภิสันทสูตร
已收聽เนื้อหาธรรมะว่าด้วยเรื่องของบุญกุศล 5 ประการ (ปุญญาภิสันธา และ กุสลาภิสันธา) ซึ่งเป็นเหตุแห่งความสุขและการไหลมาแห่งบุญที่ประมาณไม่ได้ เปรียบเสมือนกระแสน้ำในมหาสมุทร โดยเน้นย้ำถึงอานิสงส์ของการถวายปัจจัย 4 แก่พระภิกษุผู้เข้าเจโตสมาธิ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการฝึกสติเพื่อรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของจิต การใช้ปัญญาพิจารณาความเกิดดับของอารมณ์ และการรักษาอุเบกขาเพื่อนำไปสู่การปล่อยวางและการหลุดพ้นจากความยึดมั่นในขันธ์ 5
พละ 4 ประการโดยละเอียด
已收聽เนื้อหาธรรมะบรรยายเรื่อง 'พระสี่พละ' (กำลัง 4) และหลักการดำเนินชีวิตเพื่อความไม่ประมาท โดยเน้นที่ปัญญาพละ วิริยะพละ อนาวัชชพละ และสังคหพละ เพื่อนำไปสู่การลดละความยึดมั่นถือมั่นในขันธ์ 5 และการเข้าถึงอมตะธรรม ผู้บรรยายอธิบายถึงความสำคัญของการเห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ผ่านกระบวนการปฏิจจสมุปบาท ชี้ให้เห็นโทษของการเวียนว่ายตายเกิดในสังสารวัฏที่น่ากลัว เปรียบเสมือนเต่าตาบอดที่หาโอกาสพบแอ่งน้ำได้ยากยิ่ง พร้อมทั้งแนะนำการฝึกกายคตาสติและการสำรวมอินทรีย์เพื่อรักษาจิตไม่ให้ไหลไปตามอารมณ์ เพื่อเป้าหมายสูงสุดคือพระนิพพาน
แค่ธาตุตามธรรมชาติ ไม่ใช่ของเรา
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เริ่มต้นด้วยการสำรวจพื้นที่ป่าและการดูแลรักษาพันธุ์ไม้หายากภายในโครงการ ซึ่งมีการพูดถึงการปรับสภาพดินด้วยการปลูกปอเทืองและการจัดทำแปลงเกษตรเพื่อการเรียนรู้ ต่อมาเนื้อหาได้เปลี่ยนผ่านเข้าสู่การบรรยายธรรมเชิงลึกเกี่ยวกับหลักพุทธวจนะ โดยเน้นไปที่เรื่องของอนาปานสติในฐานะที่เป็นหัวใจของการปฏิบัติเพื่อลดละความยึดมั่นถือมั่น นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงกระบวนการทำงานของจิต วิญญาณ และมโน ผ่านมุมมองทางธรรมเรื่องเหตุและปัจจัย การเกิดดับของนามรูป และการใช้สติเพื่อทำลายอาวิชาหรือความไม่รู้ เพื่อนำไปสู่การหลุดพ้นจากวงจรแห่งความทุกข์และการดับไปแห่งตัณหาตามหลักอริยสัจธรรม
สมาธิลมหายใจ ถอดถอนความฟุ้งซ่าน
已收聽เนื้อหาธรรมบรรยายนี้เน้นเรื่องความสำคัญของการเจริญสติและอานาปานสติ เพื่อสร้างความสมบูรณ์ขององค์ธรรม โดยเปรียบเทียบการมีเพียงศรัทธาและศีลเหมือนสัตว์สองเท้าที่มีขาข้างเดียว แต่ต้องเพิ่มอธิปัญญาวิปัสสนาเพื่อให้ครบถ้วน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงประโยชน์ของการฟังธรรมและการใช้ลมหายใจเพื่อระงับความฟุ้งซ่านและดับกิเลส ผู้บรรยายยังได้ขยายความถึงการเผชิญหน้ากับวิกฤตหรือความตาย โดยแนะนำให้ใช้การสำรวมอินทรีย์ การรักษาจิตให้สงบนิ่ง และการแผ่เมตตา เพื่อไม่ให้จิตตกไปสู่ทุกขติ (ที่ที่ควรไป) หรือการเกิดใหม่ในทางที่ไม่ดี โดยเน้นย้ำว่าการฝึกฝนสติในปัจจุบันคือเครื่องมือสำคัญในการตัดวงจรปฏิจจสมุปบาทและนำไปสู่ความพ้นทุกข์อย่างแท้จริง
ความคิดคือสัญญา สังขาร
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตและการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน โดยเน้นการรู้เท่าทันลมหายใจ การสำรวมกายและใจ เพื่อให้เห็นความไม่เที่ยงของร่างกายและจิตใจ อันจะนำไปสู่การลดละกิเลสและความยึดมั่นในตัวตน
อุตริมนุษยธรรม
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับคุณค่าของการให้ทานที่ประกอบด้วยการวางจิตอย่างถูกต้องตามหลักพระสูตร โดยเน้นย้ำว่าการให้ทานที่ไม่ใช่เพียงเพื่อหวังผลบุญแบบปุถุชน แต่เป็นการให้เพื่อการละความตระหนี่และลดความยึดมั่นถือมั่นในอารมณ์ สามารถนำไปสู่การบรรลุธรรมเป็นพระอริยบุคคล ตั้งแต่ระดับพระโสดาบัน พระอนาคามี ไปจนถึงพระอรหันต์ ผู้บรรยายได้เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างผลบุญจากการให้ทานแบบทั่วไปกับทานที่ประกอบด้วยปัญญา โดยชี้ให้เห็นว่าการฝึกละความตระเสวยในอารมณ์และการลดความยึดมั่นในจิต (มโนวิญญาณ) คือหัวใจสำคัญของการดับทุกข์และการตัดวงจรปฏิจจสมุปบาท เพื่อมุ่งสู่สภาวะที่ความทุกข์ไม่สามารถเกิดขึ้นได้อีก
ทำสมาธิคือจาคะ สละความยึดถือในอารมณ์
已收聽เนื้อหาธรรมะว่าด้วยเรื่องการฝึกจิตเพื่อความหลุดพ้น โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีอธิปัญญาควบคู่ไปกับสมาธิ เพื่อให้เห็นสัจธรรมแห่งการเกิดขึ้นและดับไปของสังขตธรรม การเปรียบเทียบการปฏิบัติธรรมเหมือนกับการเป็นผู้มีขาครบสองข้าง คือมีทั้งสมถะและวิปัสสนาเพื่อเฝ้าสังเกตความไม่เที่ยงของขันธ์ห้า นอกจากนี้ยังกล่าวถึงหลักการของการเป็นผู้ให้หรือจาคะ ผ่านการฝึกละวางอารมณ์และเวทนาโดยไม่คิดจะเอาคืน เพื่อทำลายความยึดมั่นในตัณหาราคะอันเป็นเหตุแห่งทุกข์ มุ่งสู่สภาวะแห่งความดับเย็นและการเข้าถึงความเป็นอนัตตาที่ไม่หวั่นไหวต่อความเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ
ถ้าหากจมน้ำจะทำอย่างไร
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับเรื่องการมีสติอยู่กับลมหายใจและการใช้หลักธรรมเพื่อรับมือกับวิกฤตการณ์ต่างๆ ทั้งในระดับบุคคลและระดับสังคม โดยยกตัวอย่างเรื่องราวของผู้ที่เผชิญสถานการณ์น้ำท่วมแต่สามารถรอดชีวิตมาได้ด้วยการกำหนดจิตนิ่งสงบ นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงหลักธรรมเข้ากับการบริหารบ้านเมือง เน้นย้ำถึงความสำคัญของคุณธรรมและการลดความอยาก (ตัณหา) เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและสงคราม โดยมุ่งเน้นให้ผู้ฟังฝึกฝนการขัดเกลาตนเอง การให้อภัย และการสร้างเหตุแห่งความดีเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับความตายและการหลุดพ้นจากสังสารวัฏ
การดับทุกข์ขั้นพื้นฐาน
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการเจริญอนาปานสติเพื่อเป็นพื้นฐานในการพัฒนาสติปัฏฐานทั้งสี่ โดยเน้นการใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือในการสังเกตความไม่เที่ยง (อนิจจัง) และการเกิดดับของรูปนาม เพื่อนำไปสู่ความเข้าใจในเรื่องอนัตตาและการละวางความยึดมั่นในตัวตน
คณะที่เลิศ 4 คู่ 8 บุรุษ
已收聽เนื้อหาในพอดแคสต์นี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับเรื่องของกรรมและการดับกรรม โดยเน้นไปที่การทำความเข้าใจว่าขันธ์ 5 ทั้งหมดคือตัวกรรม และการใช้ปัญญาเพื่อเห็นความเป็นอนัตตาเพื่อถอนความยึดมั่นถือมั่น นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงคุณสมบัติของสัทธานุสารีและธรรมานุสารี ซึ่งเป็นผู้ปฏิบัติเพื่อความเป็นพระโสดาบัน โดยเน้นย้ำว่าบุคคลเหล่านี้จะไม่ตกไปสู่ทางเสื่อมหรืออบายภูมิอีก นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ความหมายของกรรมในแง่มุมต่างๆ ทั้งในส่วนที่เป็นผืนนา (อุปธิ) และส่วนที่มีวิญญาณไปตั้งอยู่ (เจตนา) รวมถึงการอธิบายกระบวนการของปฏิจจสมุปบาท เพื่อให้ผู้ฟังเข้าใจถึงเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดทุกข์และการดับทุกข์อย่างแท้จริง
พระธรรมคำสอน ที่พึ่งและประโยชน์สุขแห่งมหาชนโลก
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการถ่ายทอดหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า โดยเน้นไปที่เรื่องของความเข้าใจในธรรมชาติของสังขตธรรมและอสังขตธรรม การวิเคราะห์กลไกของความยึดมั่นถือมั่น (อุปาทาน) ผ่านกระบวนการของฉันทะ ราคะ และนันทิ ซึ่งเป็นมูลเหตุแห่งความทุกข์และการเวียนว่ายตายเกิดในสังสารวัฏ ผู้บรรยายได้นำเสนอการสืบค้นความหมายของพุทธพจน์อย่างละเอียด ตั้งแต่เรื่องของขันธ์ 5 ไปจนถึงการทำงานของจิตและมโนที่ส่งผลต่อการสร้างอุปนิสัย (อนุสัย) ทั้งฝ่ายกุศลและอกุศล พร้อมทั้งชี้ให้เห็นถึงแนวทางในการใช้ปัญญาเพื่อเจาะทะลวงความเห็นผิด และการเข้าถึงสภาวะแห่งความดับทุกข์ผ่านการพิจารณาโทษของสังขตธรรม
การทาแผล
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการถ่ายทอดหลักธรรมเกี่ยวกับการบริโภคอาหารอย่างมีสติ โดยเปรียบเทียบการฉันอาหารเหมือนกับบุรุษที่ทาแผลซึ่งทำเพียงเพื่อต้องการให้หายจากความเจ็บปวด เพื่อให้ร่างกายสามารถดำรงอยู่ได้และเอื้อต่อการปฏิบัติธรรม การพิจารณาอาหารอย่างแยบคายช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความอิ่มจนเกินไปหรือความหิวจนลำบาก และเป็นเครื่องมือในการกำจัดเวทนาเก่าพร้อมทั้งไม่สร้างเวทนาใหม่ขึ้นมา นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงความสำคัญของการฟังพระสัทธรรมเพื่อเปลี่ยนสถานะจากปุถุชนสู่ความเป็นอริยสาวก การฝึกสติในทุกอิริยาบถผ่านกายคตาสติและอานาปานสติ เพื่อสร้างอุปนิสัยแห่งกุศลและการละอกุศล โดยเน้นย้ำถึงการตั้งจิตไว้กับกายเพื่อเป็นเสมือนหลังคาที่ป้องกันจิตไม่ให้เปียกชื้นด้วยอารมณ์ที่เป็นทุกข์
พระธรรมคือองค์ศาสดาแทน
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้พระธรรมเป็นศาสดาแทนองค์พระศาสดา โดยเน้นความสำคัญของการฟังธรรมในช่วงมรณะกาเล เพื่อช่วยในการละสังโยชน์เบื้องต่ำและสร้างความผ่องใสแก่จิตวิญญาณก่อนสิ้นชีวิต
มหาภูตธาตุ 4
已收聽เนื้อหาพรรณนาถึงความละเอียดของอานาปานสติและการพิจารณากาย เวทนา จิต และธรรม โดยเชื่อมโยงกับหลักการเกิดดับของวิญญาณและสังขาร การบรรยายเน้นไปที่การใช้ลมหายใจเป็นเครื่องระลึกเพื่อละกิเลสและสร้างสติสัมปชัญญะ รวมถึงการอธิบายความสัมพันธ์ของปัจจัยในปฏิจจสมุปบาท โดยเฉพาะบทบาทของนันทิ (ความเพลิน) ที่เป็นมูลเหตุแห่งการยึดติดในขันธ์ห้า นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการวิเคราะห์คำสอนของพระพุทธเจ้าในแง่มุมของการดับไปของนามรูปและวิญญาณ เพื่อให้เห็นถึงสภาวะที่ปราศจากความยึดมั่นถือมั่น โดยใช้การอุปมาเรื่องกุมารเล่นดินเพื่อชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการทำลายความพอใจในขันธ์ทั้งห้าอย่างถูกวิธี
การเปิดใจรับฟังพุทธวจน
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุญกิริยาผ่านการฟังธรรม การถวายทาน และการเจริญอานาปานสติ เพื่อเป็นเหตุปัจจัยในการละสังโยชน์และบรรลุถึงพระนิพพาน
เหตุแห่งศีลบริสุทธิ์ เริ่มต้นที่การภาวนา
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมตามหลักมรรคมีองค์ 8 โดยเน้นเรื่องการเจริญอนาปานสติเพื่อควบคุมจิตและละอารมณ์ที่เป็นอกุศล รวมถึงการสร้างบุญกิริยาวัตถุทั้งทาน ศีล และภาวนา เพื่อความหลุดพ้นจากสังสารวัฏ
การยึดติดในสังขารธรรม
已收聽เนื้อหาในตอนนี้เป็นการบรรยายธรรมเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสังขตธรรมและอสังขตธรรม โดยเน้นไปที่สภาวะของอวิชชาที่เป็นเครื่องกั้นและเครื่องผูกสัตว์โลกไว้กับวัฏสงสาร ผู้บรรยายได้ใช้การเปรียบเทียบทางวิทยาศาสตร์เรื่องแสงจากดวงดาวในอดีตเพื่ออธิบายถึงความยาวคลื่นและการเดินทางของจิตและวิญญาณ รวมถึงการวิเคราะห์กระบวนการทำงานของขันธ์ 5 และปฏิจจสมุปบาท นอกจากนี้ยังมีการขยายความเรื่องการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปของสังขารธรรม โดยชี้ให้เห็นว่าสัตว์โลกไม่มีอยู่ในรูปหรือเวทนา แต่เป็นเพียงสภาวะที่เข้ามายึดถือในขันธ์ 5 เนื้อหาครอบคลุมถึงคุณสมบัติของพระโสดาบันในการรู้แจ้งตามความเป็นจริงผ่านอนุมนัสยานและธรรมยาน เพื่อนำไปสู่การปล่อยวางอุปาทานและการเข้าถึงความไม่ตายหรืออมตธรรม
ทัพพสูตรที่ 1
已收聽เนื้อหาเป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับความไม่เที่ยงของชีวิต โดยยกเรื่องราวการปรินิพพานของพระทัพพมัลลบุตรมาเป็นอุทาหรณ์ เพื่อชี้ให้เห็นถึงหลักอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา และการใช้สติในการอยู่กับปัจจุบันเพื่อเตรียมพร้อมรับความตายอย่างสงบ
อุบายเครื่องออกพ้นของสมถะ
已收聽เนื้อหาในพอดแคสต์นี้เป็นการบรรยายธรรมเกี่ยวกับความสำคัญของการได้ยินได้ฟังคำสอนของพระตถาคต (สัทธัมมานุสสติ) และการใช้สมาธิเป็นเครื่องมือในการเข้าถึงนิพพาน โดยเน้นย้ำว่าการเจริญสมาธิเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอหากขาดความเข้าใจเรื่องนันทิ (ความเพลิน) ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดอุปาทานและติดอยู่ในวัฏสงสาร นอกจากนี้ยังกล่าวถึงคุณค่าของการศึกษาพระธรรมที่ถูกต้อง การมองเห็นโทษของการเวียนว่ายตายเกิดในทุกขคติ และการใช้หลักปฏิจจสมุปบาทเพื่อพิจารณาความดับไปของเหตุปัจจัยต่างๆ เพื่อเป็นหนทางสู่การหลุดพ้นจากความทุกข์อย่างแท้จริง
พระสิขีพุทธเจ้า
已收聽เนื้อหาพรรณนาถึงความเชื่อมโยงของพระสูตรที่กล่าวถึงอานุภาพในการเปล่งเสียงของพระพุทธเจ้าและสาวก โดยเปรียบเทียบระหว่างการเปล่งเสียงไปในหมื่นโลกธาตุและการเปล่งเสียงไปได้ไกลถึงระดับมหาโลกธาตุ พร้อมทั้งอธิบายเรื่องระดับของโลกธาตุ 3 ระดับ และหลักการทางสายกลาง (มัชฌิมาปฏิปทา) ที่ไม่ตึงหรือหย่อนจนเกินไป นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงคุณค่าของการมีสติและการเห็นคุณค่าของบุญกุศล การทำความดีเพื่อเป็นที่พึ่งแก่ตนเองและผู้อื่น รวมถึงการใช้ปัญญาในการพิจารณาอริยสัจ 4 และปฏิจจสมุปบาท เพื่อลดละความยึดมั่นถือมั่นในตัวตน อันจะนำไปสู่ความหลุดพ้นจากสังสารวัฏที่ยาวนานและน่ากลัว
พระอรหันต์เป็นสัตตานังไหม
已收聽รายการนี้เป็นการบรรยายธรรมเชิงลึกเกี่ยวกับสภาวะของ 'สัตตานัง' หรือความเป็นสัตว์และการยึดมั่นในขันธ์ 5 โดยใช้การอุปมาอุปไมยจากพระสูตร เช่น เรื่องกุมารกุมารี และเมล็ดพืช เพื่ออธิบายกระบวนการเกิดดับของจิต วิญญาณ และความทะยานอยาก (ตัณหา) เนื้อหาเน้นไปที่การวิเคราะห์อาการของฉันทะ ราคะ นันทิ และตัณหา ที่เข้ามาปฏิสัมพันธ์กับขันธ์ 5 จนเกิดเป็นความยึดมั่น รวมถึงการอธิบายถึงความสำคัญของการฝึกฝนนิสัยในการละความพอใจ เพื่อนำไปสู่การบรรลุธรรมและการหลุดพ้นจากวัฏสงสาร
พระวาจาสุดท้าย
已收聽รายการธรรมะบรรยายที่เน้นการถ่ายทอดหลักธรรมสำคัญจากพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะเรื่องปฏิจจสมุปบาท ธรรมนิยาม และความไม่ประมาท เนื้อหาครอบคลุมตั้งแต่การแจ้งข่าวสารกิจกรรมของมูลนิธิพุทธภาชนะ การแกะสลักพระธรรมลงบนแผ่นเซรามิกเพื่อสืบทอดคำสอนสู่คนรุ่นหลัง ไปจนถึงการวิเคราะห์หลักกรรมบท 10 และการละมานะ 6 ประการ เพื่อการเข้าถึงอริยผล ผู้บรรยายได้เชื่อมโยงหลักธรรมเข้ากับวิถีชีวิตและการปฏิบัติในปัจจุบัน เน้นย้ำเรื่องความสม่ำเสมอในการทำความดี (กุศลกริยา) และการใช้สติพิจารณาความเกิดดับของสังขาร เพื่อให้เป็นผู้ไม่ประมาทและสามารถดำเนินชีวิตไปสู่ความพ้นทุกข์ตามแนวทางที่พระพุทธองค์ทรงวางไว้
อานาปานสติ สู่การรวมเป็นหนึ่งของสมถะและวิปัสสนา
已收聽เนื้อหาธรรมะว่าด้วยเรื่องการปฏิบัติเพื่อความหลุดพ้น โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของอานาปานสติซึ่งเป็นเหตุให้เกิดทั้งสมถะและวิปัสสนา ผู้บรรยายได้ขยายความถึงหนทางสู่พระนิพพานผ่านหลักธรรมต่างๆ เช่น สติปัฏฐาน 4 โพชฌงค์ 7 และอริยอัฏฐังคิกมรรค โดยเน้นการใช้ปัญญาเพื่อเห็นความไม่เที่ยงของโลกธรรม 8 เพื่อไม่ให้เกิดความยึดติดในลาภ ยศ หรือสรรเสริญ นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความยากของการได้กำเนิดเป็นมนุษย์ และความสำคัญของการรักษาศีล 5 รวมถึงการมุ่งเน้นศึกษาพุทธพจน์โดยตรงจากพระไตรปิฎกเพื่อป้องกันความหลงผิด โดยแนะนำให้เริ่มฝึกอานาปานสติเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เช่น เพียงชั่วลัดนิ้วมือ เพื่อเป็นพื้นฐานในการสร้างบารมีและป้องกันการเวียนว่ายตายเกิดในอบายภูมิ
ธัมมาราโม
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างความยินดีในธรรม การละกิเลส และการเจริญอนาปานสติเพื่อเป็นวิหารธรรมของผู้ปฏิบัติ เพื่อมุ่งสู่ความดับทุกข์และพระนิพพานอันเป็นสุขที่แท้จริง
ประโยชน์ของการมาวัด
已收聽เนื้อหาพรรณนาถึงความสำคัญของการฟังพระสัทธรรมและการเจริญอานาปานสติเพื่อการหลุดพ้นจากวัฏสงสาร โดยเน้นย้ำว่าการได้ยินได้ฟังคำของตถาคตเป็นหนทางสู่ความเป็นอริยสาวก ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนผ่านจากปุถุชนผู้ยังไม่ประกอบด้วยประโยชน์ ไปสู่ผู้ที่เข้าถึงความจริงแห่งการเกิดดับของรูปนาม นอกจากนี้ยังกล่าวถึงหลักกรรมและการฝึกสติสัมปชัญญะในการสำรวมอินทรีย์ เพื่อทำลายกิเลสและสังโยชน์เบื้องสูง โดยใช้การพิจารณาความไม่เที่ยงของขันธ์ 5 และการเข้าถึงสภาวะแห่งความว่าง (สุญญตา) เพื่อให้เห็นว่าสิ่งใดที่เกิดดับย่อมไม่ใช่ตัวตน อันเป็นหนทางสู่ความไม่ตายหรืออมตธรรม
โสดาบันยังพอใจในกามอยู่
已收聽รายการนี้เป็นการบรรยายธรรมเชิงลึกเกี่ยวกับความสำคัญของการยึดถือพระพุทธพจน์เป็นมาตรฐานสูงสุดในการศึกษาพระธรรม โดยเน้นย้ำว่าคำสอนของพระศาสดาคือความจริงที่ผ่านการปฏิบัติมาแล้วอย่างสมบูรณ์ เนื้อหาครอบคลุมถึงการวิเคราะห์สภาวะจิตในระดับอริยบุคคล ตั้งแต่โสดาบัน สกทาคามี ไปจนถึงอนาคามี และการทำลายสังโยชน์ 10 ผ่านการพิจารณาหลักปฏิจจสมุปบาท นอกจากนี้ยังมีการนำเสนอวิธีการตรวจสอบความถูกต้องของคำแปลและศัพท์บาลีผ่านการสืบค้นพระไตรปิฎก โดยใช้ตัวอย่างเรื่องสี (นีลัง) และการอ้างอิงสถานที่ทางประวัติศาสตร์ในพุทธกาลเพื่อยืนยันความถูกต้องของพุทธพจน์ ผู้บรรยายมุ่งเน้นให้ผู้ฟังเป็นนักปฏิบัติที่ใช้หลักโยนิโสมนสิการ ไม่ปรุงแต่งคำสอนขึ้นเอง แต่ให้กลับไปตรวจสอบที่ต้นฉบับพระไตรปิฎกเพื่อความเข้าใจที่แม่นยำและไม่คลาดเคลื่อน
อริยมรรคมีองค์ 8 อานาปานสติ
已收聽เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติอานาปานสติเพื่อละความเพลินและดับกิเลส โดยเน้นการรู้เท่าทันการเกิดดับของจิตและการรักษาความเป็นปกติของลมหายใจเพื่อถอนความยึดมั่นถือมั่น
更多 宗教與靈性 播客
國際 宗教與靈性 播客