五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

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分类: 教育

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你能掌握著自己的人生嗎?我們如何看待自己的人生故事?這些故事如何影響我們的情感和行為?究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事?

在這期的 #五分鐘心理學 中,Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念,,深入探討敍事療法的原理和應用,如何通過重新詮釋自己的故事,來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰,敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。

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