樹洞香港 TreeholeHK製作的五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast
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分类: 教育
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你能掌握著自己的人生嗎?我們如何看待自己的人生故事?這些故事如何影響我們的情感和行為?究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事?
在這期的 #五分鐘心理學 中,Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念,,深入探討敍事療法的原理和應用,如何通過重新詮釋自己的故事,來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰,敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。
點擊觀看,一同探索敍事療法的奧秘,學會如何掌控自己的人生故事!#五分鐘心理學
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227 - #PSY|敍事療法 Narrative Practice!掌控自己的人生故事!心理治療百科(三)|#五分鐘心理學 Fri, 22 Mar 2024
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226 - #PSY|遺憾是愛情教你的最後一課!#三生有幸|嘉賓:周殷廷 YanTing|#五分鐘心理學 Fri, 15 Mar 2024
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225 - #PSY|人生本來就痛苦但無阻我活出好的人生!接納與承諾治療ACT!心理治療百科(二)|#五分鐘心理學 Fri, 08 Mar 2024
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224 - #PSY|困擾源於盲點?認知行為治療 CBT!心理治療百科(一)|#五分鐘心理學 Fri, 01 Mar 2024
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223 - #PSY|為何欲擒故縱、忽冷忽熱有用?更容易吸引到童年有經歷的人?精神分析學(三)|#五分鐘心理學 Fri, 23 Feb 2024
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222 - #PSY|交友APP無真愛?揀相同性格/一凹一凸好?性格、價值觀夾到先係王道!|#五分鐘心理學 X EVOL創辦人 Karis Fri, 16 Feb 2024
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221 - #PSY|給善良人的心理學:現實世界並非全然善惡二分!精神分析學(二)|#五分鐘心理學 Fri, 09 Feb 2024
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220 - #PSY|慢慢走入自己內心深處!精神分析學(一)|#五分鐘心理學 Fri, 02 Feb 2024
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219 - #PSY|仲喺度聽podcast又唔做嘢又唔讀書?!克服拖延症|#五分鐘心理學 Fri, 26 Jan 2024
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218 - #PSY|願意付出的人反而得到更多?做好人如何令你更加成功|#五分鐘心理學 Fri, 19 Jan 2024
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217 - #PSY|分手!一律建議留意的四個細節|#五分鐘心理學 Fri, 12 Jan 2024
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216 - #PSY|三個人性的弱點!|#五分鐘心理學 Fri, 05 Jan 2024
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215 - #PSY|不為他人而活!三個設立良好個人界線的技巧|#五分鐘心理學 Fri, 29 Dec 2023
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214 - #PSY|完美的另一半?四個遇上靈魂伴侶的徵兆|#五分鐘心理學 Fri, 22 Dec 2023
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213 - #PSY|你知唔知道有人暗戀你?四個對方對你有意思的信號|#五分鐘心理學 Fri, 15 Dec 2023
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212 - #PSY|說服人的五個方法|#五分鐘心理學 Fri, 08 Dec 2023
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211 - #PSY|公說公有理婆說婆有理!現代思潮的劣根性|#五分鐘心理學 Thu, 30 Nov 2023
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210 - #PSY|七個實用職場溝通術!帶領高動力團隊的企業管理學|#Bowtie x #五分鐘心理學 Thu, 23 Nov 2023
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209 - #PSY|明星生活真係好◯ ◯!現代追星現象的心理啟示|不是#五分鐘心理學 Fri, 17 Nov 2023
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208 - #PSY|愈內向愈容易抑鬱?內向人的心理指南|#五分鐘心理學 Fri, 10 Nov 2023
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207 - #PSY|如何渡過工作困境?提升職場心理健康的指南|#Mercer x #五分鐘心理學 Thu, 02 Nov 2023
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206 - #PSY|AI心理學 資訊革命劃時代結合!全港首個心理科技APP即將面世|#五分鐘心理學 Fri, 27 Oct 2023
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205 - #PSY|三大實用支柱建立心理根基!擺脫情緒操縱、冷暴力、煤氣燈效應|#五分鐘心理學 Tue, 10 Oct 2023
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204 - #PSY|MBTI流行等於最科學?性格測試帶給我們的啟示|#五分鐘心理學 Tue, 03 Oct 2023
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203 - #PSY|五個建議幫助你更快樂!改善情緒狀態|#五分鐘心理學 Mon, 18 Sep 2023
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202 - #PSY|AI 終極懶人包(下):電腦興起影響心理學發展?AI將與人互相啟發共創未來!人工智能與心理學的關係|#五分鐘心理學 Tue, 12 Sep 2023
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201 - AI 終極懶人包(上): 如何不被 AI 淘汰? ChatGPT 是怎樣煉成的?人工智能與腦神經科學的關係 Fri, 01 Sep 2023
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200 - #PSY|三個激勵自己作出改變的技巧!對抗惰性 創造動機 克服恐懼|#五分鐘心理學 Fri, 18 Aug 2023
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199 - #PSY|建立思想自由感!有咩影響你有無自由意志?|#五分鐘心理學 Fri, 11 Aug 2023
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198 - #PSY|網絡批鬥失德藝人孰是孰非?大眾對情緒病理解不足?杜絕愛情、職場情神霸凌!|#五分鐘心理學 Fri, 04 Aug 2023
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197 - #PSY|三個香港人優秀的心理面向|#五分鐘心理學 Fri, 28 Jul 2023
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196 - #PSY|三個港人的劣根性及心理成因|#五分鐘心理學 Fri, 21 Jul 2023
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195 - #PSY|五個改變人生的心態和習慣|#五分鐘心理學 Fri, 14 Jul 2023
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194 - #PSY|應對孤獨感的三個方法|#五分鐘心理學 Fri, 07 Jul 2023
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193 - #PSY|投資心理學大揭密:從個人投資組合分享到打破謬誤,克服人性心理迎向成功之路!|#五分鐘心理學 Fri, 30 Jun 2023
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192 - #PSY|三個離開關係/職場斷捨離的方法!助你改變現狀的勇氣|#五分鐘心理學 Fri, 23 Jun 2023
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191 - #PSY|五個方法改變一個人的行為和態度!從心擁抱改變 |#五分鐘心理學 Fri, 16 Jun 2023
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190 - #PSY|初夏印記 痛苦記憶的心理學|#五分鐘心理學 Fri, 09 Jun 2023
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189 - #PSY|給善良人的心理學 2.0:如何成為善良而有力量的人|#五分鐘心理學 Fri, 02 Jun 2023
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188 - #PSY|給迷惘的你(下):三個層次搜尋人生意義的系統方法|#五分鐘心理學 Fri, 26 May 2023
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187 - #PSY| 給迷惘的你(上): 人生意義的三重結構 為什麼人要有意義?|#五分鐘心理學 Fri, 19 May 2023
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186 - #PSY|4 個方法支援有情緒需要的朋友:批評無助他人渡過低潮!如何鼓勵其他人尋求專業幫助?|#五分鐘心理學 Fri, 12 May 2023
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185 - #PSY|25歲之後朋友愈來愈少!Peter證實了這一消息,你我友誼比它長已成歷史?!如何發展及鞏固友情關係|#五分鐘心理學 Fri, 05 May 2023
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184 - #PSY|世界仔冇咁專一?3 分鐘測試你會唔會「見鬼講鬼話」面面俱圓係職場、情場必勝法?|#五分鐘心理學 Fri, 28 Apr 2023
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183 - #PSY|人生最重要的十本書!樹洞香港是怎樣煉成的?心理學/哲學/創業書推介📚唔想輸就要睇書!Peter 成長之路|#五分鐘心理學 Fri, 21 Apr 2023
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182 - #PSY|香港 IQ 100 算蠢?智力低過平均點算好?不同職業的智商水平|#五分鐘心理學 Fri, 14 Apr 2023
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181 - #PSY|如何走進對方內心?做性格測試能全面分析個人心理?了解一個人的 3 大層次 |#同你睇文 #五分鐘心理學 Fri, 07 Apr 2023
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180 - #PSY|香港曾有二百萬人有抑鬱症狀?社運後集體創傷? 同你睇吓香港嘅精神健康狀況有幾差|#同你睇文 #五分鐘心理學 Fri, 31 Mar 2023
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179 - #PSY|邪教/洗腦組織的 14 項特徵!邪教常用社會心理學解密, 如何幫助陷入邪教的朋友?|#五分鐘心理學 Fri, 24 Mar 2023
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178 - #PSY|廢老:我食鹽多過你食米!ChatGPT 有智慧嗎?過咗25歲年齡同人生智慧冇關係!如何培養智慧?|#同你睇文 #五分鐘心理學 Fri, 17 Mar 2023
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