健心運動心理製作的心理高蛋白
健心運動心理
今天的你健心了嗎? 來杯心理高蛋白吧!
我們是健心運動心理,分享心理狀態如何運動表現,以及運動如何提升心理健康的相關議題!
我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白!
除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com
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分类: 健康
听听最后一集:
沒有錯!!!!我們的Podcast久違更新了!
剛比完超級體能聯賽和SBD台灣大力士的荷馬今天要來分享自己對於強壯的想法。除了提到生理上的強壯外,也會跟大家分享心理上的強壯-「心理韌性」
心理韌性是指運動員在困難的運動環境中堅持不懈並取得成功的心理狀態。除了分享心理韌性的4C外,也會分享我是如何實踐的。
關於健心:
我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~
我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白!
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45 - 荷馬之聲EP7-什麼是強壯 Fri, 08 Dec 2023
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44 - 第25杯心理高蛋白-心理熱身 Fri, 22 Oct 2021
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36 - 第12包正念氨基酸-不批判、正念的面對情緒 Tue, 29 Dec 2020
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35 - 第19杯高蛋白-你是氣氛大師還是領導者?淺談團體凝聚力與測量方式 Fri, 25 Dec 2020
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33 - 第17杯高蛋白-自信心是什麼?有哪些因素會影響?我們又要如何因應呢? Fri, 11 Dec 2020
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32 - 第16杯高蛋白-是什麼魔力,讓音樂可以促進表現?.mp3 Fri, 04 Dec 2020
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29 - 第14杯高蛋白-什麼是個性?不同的個性在職場上可能會遇到什麼問題? Thu, 12 Nov 2020
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26 - 荷馬之聲EP5-來聊聊小郭回歸和TT加入這段時間發生的事 Thu, 29 Oct 2020
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