Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

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听听最后一集:

Hoy te invitamos a conectar con el agradecimiento hacia ti y todo lo que has construido. Un episodio para reconocer tu camino, tu esfuerzo y recordarte lo valioso que eres.


A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.


En este episodio hablamos de:

  • Agradecerte por tu proceso, tus logros y tu crecimiento
  • Reconocer todo lo que haces por ti cada día
  • Conectar con la gratitud como forma de amor propio


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  • 1366 - Antes de dormir, agradécete - Día 246 Año 4 
    Fri, 17 Apr 2026 - 0h
  • 1365 - 5 recordatorios para cerrar tu día en paz - Día 245 Año 4 
    Thu, 16 Apr 2026 - 0h
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    Wed, 15 Apr 2026 - 0h
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    Wed, 15 Apr 2026 - 0h
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